随着现代口腔医学的发展以及人们日益增长的对口腔健康的要求，越来越多的人开始注意到牙线。据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，全国牙线使用率较以前有了上升，但是仍处于低水平。各个年龄段使用牙线频率最高的是35-44 岁组，约 2%的人每天使用牙线。

牙线到底是什么呢？

牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线等制成的细线样材料。虽然看着很简单，但千万不要小看了这条细细的线，它能够有效清洁牙齿邻面的菌斑。

牙线发挥的的作用

运用我们之前介绍的刷牙方法只能清除约 65% 的菌斑，剩下 35% 的牙菌斑存在于牙齿邻接面（也就是我们说的牙缝），部分牙龈边缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角里，难以被直接清除。这一部分牙菌斑同样会引发龋病和牙周疾病，但由于其位置特点往往又被人们所忽略。这就是为什么即使刷完牙再使用牙线依旧可以清洁出残渣，并且认真刷牙的人仍然会出现口腔问题的一部分原因。
牙线究竟有哪些好处呢？

总结起来大概有几点：
除了我们刚刚有介绍的，使用牙线可以有效清除牙齿邻面的牙菌斑，减少龋病和牙周病的发生；还包括可以有效清除牙签去除不了的食物残渣；可以按摩刺激牙龈，促进牙龈血液循环；坚持使用能有效减少口臭；有助于口腔以及全身健康的维护。
就像牙膏牙刷一样，目前市场上可购买的牙线也是琳琅满目。可能有人考虑过使用牙线，但面对多样的种类，往往又不知如何选择。其实牙线也是可以粗略的分一下类的。

牙线的分类
第一类是含蜡、微蜡以及无蜡牙线，主要根据牙线上是否有蜡涂层来区分。使用上最明显的区别在于舒适度和与牙齿摩擦力方面。一般来说，含蜡牙线比无蜡牙线更容易在牙齿之间移动。当牙间隙较大而且使用过程中牙线通过牙齿邻接点不费力时，建议可以选用无蜡的牙线；当牙列不齐，有不良修复体存在时，牙线易被磨损断裂时，建议选择含蜡牙线或者微蜡牙线。当然，每个人可以根据自己的适应度来选择自己习惯的。

第二类是带棒牙线，也就是牙线棒。不同之处是末端戴一根硬棒，使用时可以不用缠在手上，更容易学习掌握，但清洁方法与其他种类牙线没有区别。另外对于牙齿矫正时比较方便的通过弓丝牙齿的间隙。

第三类是膨胀牙线和不膨胀牙线。膨胀牙线的特点是遇到唾液或龈沟液后，线体表面的胶溶化，线体膨胀成原来的 2-3 倍粗，膨胀的部分蓬松柔软，像个刷子，能更好的清洁牙齿邻面。

另外，按照牙线形状可分为扁平牙线和圆形牙线。扁平牙线的作用是增加牙线与牙齿的接触面，能更好清洁牙缝间的牙菌斑与牙垢；圆形牙线更适合牙缝大的人。

按照牙线的味道来分，则可以把牙线分为矫味牙线和无味牙线。因为有一些牙线添加了矫味剂，例如薄荷、水果味。使用起来口感很好，更令人愉快。还有一种用含氟牙线，能够防止蛀牙。

近几年一种新型的“牙线”也受到了不小的追捧，那就是俗称“水牙线”的冲牙器。是利用脉冲水流清除牙齿缝隙之间，牙齿与牙龈之间的牙菌斑和食物残渣。另一方面，利用高压水脉冲，能有效按摩和刺激牙龈，改善血液循环。从清洁效果上来说，还是传统牙线的物理清洁效果更佳。但是对于一直不能习惯使用牙线的人群来说，冲牙器不失为一种选择。

需要注意的是，市面上购得的牙线，可能同时兼具以上两种或更多的特性。譬如扁平形状的牙线同时又是矫味牙线等等。大家可以根据自身的口腔情况选择适合自己并且体验感好的牙线产品。